随着新赛季的临近，篮网队的二年级后卫诺兰·特拉奥雷以焕然一新的姿态回归，令人瞩目的是他更加壮硕的体格。在去年，他还只是一个略显瘦弱的菜鸟，难以在篮下有效施展。经过整个休赛期的坚持训练，特拉奥雷终于通过艰苦的努力实现了身体上的蜕变。在训练营初期，他一身无袖运动衫，毫不掩饰地展示出自己经过锻炼后的强健体魄。这一变化得益于他在休赛期中的坚持举重与全方位的身体锻炼。

篮网主教练乔迪·费尔南德斯对特拉奥雷的成长寄予厚望，他表示：“他不仅长大了一岁，更重要的是他的成熟度——气场和自信心都有显著提升。当你看到他穿着无袖上衣，就会立刻感受到他的变化。这一切的努力都得到了回报。作为一名二年级球员，他对NBA的理解更加深刻。我十分期待看到他在赛场上的表现。”

在身体上新增的10磅重量，是特拉奥雷在夏季经过艰苦训练的直接成果。尽管由于6月接受了关节镜手术，使得他错失了夏季联赛的机会，但他在力量房的表现毫不逊色。特拉奥雷言简意赅地分享道：“我的膝盖现在已经完全康复，所以我没有任何顾虑。休赛期重点是增强身体素质，自然也包括投篮的训练。我练习了很多，现在的感觉十分不错。”去年，以新秀身份加入的他体重仅为180磅，而如今他的体重稳步提升至更为结实的190磅，这明显是通过科学的训练和合理营养一起实现的成果。而在这其中，运动表现营养师莎拉·韦尼格与训练团队的支持也起了重要的辅助作用。 ut88.com

特拉奥雷表示，做出这样的体重变化并不容易，“我几乎整个休赛期都待在健身房，专注于提升自己，分析季后赛的录像，钻研战术，并加强我的投篮能力。”

篮网盼望通过他这一番努力改善去季时的终结效率问题——去季中，特拉奥雷在所有至少尝试过100次上篮的球员中，其44.4%的上篮命中率为整个联盟最低。他坚信，增加的肌肉将为他提供更多机会。“是的，没错。与其说绕过对手，不如直接从他们身上碾过去。我相信，这样我能更好地抵抗对抗。”他进一步提到，“终结一部分依赖于力量，另一部分则需要心态。只有同时具备这两者，才能在场上表现得更为出色。”

虽然特拉奥雷在投篮动作上进行了调整，但他身上多出的这10磅“好体重”，对他的成长来说更为重要。 ut88.com

尽管篮网在今年的选秀中以第六顺位选中了控球后卫米克尔·布朗二世，但特拉奥雷的成长依然不可或缺。在去年选秀中，篮网送出了创纪录的五名首轮新秀，惟有乐透秀叶戈尔·德明的排名高于特拉奥雷，这也使得特拉奥雷的进步变得愈加关键。费尔南德斯对他表示信任，认为特拉奥雷是一名出色的终结者。他说：“我们在评估一名进入NBA的新人时，他刚满19岁，现在则是20岁，所以我并不认为他的终结能力存在问题。”而特拉奥雷自己则重申，膝盖完全恢复了，休赛期他更注重身体和投篮，不乏新尝试的元素。